La secuencia metodológica de la enseñanza de las técnicas básicas de la halterofilia
Esteban Ospina Aldana y Jhon Alejandro Orozco Ramírez
Desarma la arrancada y el envión en sus componentes y fases, y propone el orden en que conviene enseñarlos. Cubre además los tipos de fuerza, la acción muscular implicada y el material necesario para entrenar, con observación directa en un club de levantamiento.
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