Halterofilia y derivados del levantamiento olímpico para el desarrollo del rendimiento deportivo
Damaris Gabriela Aguirre-Aldáz, Carlos Javier Ortiz-Rodríguez, Tizoc Chávez-Robles y Rocío Janet Figueroa-Rubio
Revisión de literatura sobre el uso de la arrancada, el envión y sus ejercicios derivados como método de entrenamiento de fuerza y potencia aplicable a cualquier deporte. Resume qué dice la evidencia sobre la triple extensión y la potencia pico.
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Estudio del movimiento de arrancada en halterofilia mediante análisis cinemáticoAnálisis biomecánico de la arrancada de una levantadora de élite durante series al noventa por ciento de su máximo. Muestra cómo se estabiliza el patrón técnico a medida que sube la carga y qué parámetros conviene vigilar en el entrenamiento.
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Propuesta metodológica para entrenar la fuerza en levantadores con discapacidad, organizada por zonas de intensidad y dinámica de cargas. Parte de las carencias detectadas en el trabajo diario de los entrenadores y las traduce en pautas concretas.
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