Planificación del Entrenamiento del Tenis: Curso ITF Nivel 2
Fedecoltenis / ITF
Material oficial del curso ITF Nivel 2 sobre periodización del entrenamiento tenístico. Explica los beneficios de la planificación, las fases (preparatoria, precompetitiva, competitiva, transición) y cómo combinar volumen e intensidad a lo largo de la temporada.
Cargando el libro...
Sigue con estos libros
-
El siguiente del tema
Preparación Física para Tenistas de CompeticiónMaterial del curso ITF Nivel 2 enfocado en alto rendimiento. Identifica los factores físicos específicos del tenis de competición, repasa la fisiología y los sistemas energéticos del partido y guía el diseño de programas de fuerza, velocidad y resistencia adaptados al tenista.
PDF verificado · Descarga segura - Entrenamiento Físico para Jugadores Iniciantes: Curso ITF Nivel 1
Material del curso ITF Nivel 1 que introduce la preparación física para jugadores nuevos. Repasa los componentes de la condición física, cómo responde el cuerpo al entrenamiento y propone circuitos seguros para integrar trabajo físico desde las primeras etapas del proceso formativo.
PDF verificado · Descarga segura - El juego interior del tenis
Adaptación al español de la obra fundacional de Tim Gallwey sobre la dimensión mental del juego. Introduce la dinámica entre el yo 1 y el yo 2, explica cómo el exceso de pensamiento sabotea los golpes y propone ejercicios concretos para entrenar la atención y soltar los juicios durante el punto.
PDF verificado · Descarga segura - Motivación y ansiedad en jugadores de tenis
Investigación publicada en la Revista Motricidad por la Universidad de Extremadura y la Universidad de Sevilla. Analiza con ecuaciones estructurales cómo el clima motivacional del entrenamiento influye sobre la ansiedad cognitiva, la ansiedad somática y la autoconfianza de tenistas de alto nivel.
PDF verificado · Descarga segura - Actitud Mental en el Tenis
Cuaderno del programa El Rival Interior dedicado a la actitud mental del tenista. Combina principios del alto rendimiento competitivo, citas filosóficas y casos del circuito profesional para trabajar la fortaleza mental, el momentum y el manejo del partido.
PDF verificado · Descarga segura
