Guía básica de Mindfulness
AMADAG
Guía elaborada por la Asociación Madrileña de Agorafobia. Aborda la naturaleza del miedo, las raíces budistas de la práctica y el papel del mindfulness en la psicoterapia actual con ejercicios concretos.
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Manual de ejercicios de Mindfulness (Artículo)Manual de ejercicios basado en el método de la Universidad de Massachusetts. Propone rutinas de observación, respiración y autoobservación para integrar la atención plena en la vida cotidiana.
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