50 Técnicas de Mindfulness para Vencer la Ansiedad, la Depresión, el Estrés y el Dolor
Donald Altman
Altman ofrece cincuenta técnicas concretas organizadas por problema: ansiedad, depresión, estrés o dolor. Cada técnica incluye instrucciones, hojas de trabajo y consejos para terapeutas y autopráctica.
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