Fisiología del alto Rendimiento Deportivo
Raul Celdran, Javier Sola
Módulo formativo de Kirol Eskola (2023) sobre los factores fisiológicos que influyen en el alto rendimiento deportivo: metabolismo energético, sistema neuromuscular, ayudas ergogénicas y programación de la preparación del deportista.
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Preparación Física y DeportivaLibro de la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE que sistematiza los fundamentos de la preparación física aplicada al deporte: capacidades condicionales, métodos de entrenamiento, planificación de cargas y evaluación del rendimiento. Texto académico con respaldo institucional.
PDF verificado · Descarga segura - Conceptos y métodos para el entrenamiento físico
Obra extensa editada por el Ministerio de Defensa de España (2016) que recopila los conceptos y métodos clave del entrenamiento físico aplicado al ámbito militar y deportivo: fundamentos fisiológicos, planificación, sistemas energéticos, fuerza, resistencia y prevención de lesiones.
PDF verificado · Descarga segura - Principios Fundamentales del Acondicionamiento Físico
Documento académico del Prof. Abraldes Valeiras que sintetiza los principios generales y específicos del acondicionamiento físico: actividad organizada, sobrecarga, progresión, unidad funcional y adaptación por deporte. Útil como repaso conceptual rápido.
PDF verificado · Descarga segura - Guía de Ejercicio
Guía visual de Special Olympics con ejercicios básicos de estiramiento, fuerza, velocidad, agilidad, equilibrio y resistencia. Pensada para entrenadores y deportistas con discapacidad intelectual, ofrece rutinas claras y planes de ejercicio fáciles de seguir.
PDF verificado · Descarga segura - Entrenamiento de Fuerza: Nuevas perspectivas metodológicas
Primer libro de texto interactivo de Ciencias del Deporte en español, escrito por investigadores de la UAM y la UCAM. Presenta el nuevo paradigma del entrenamiento de fuerza basado en velocidad, con evidencias científicas, ejemplos prácticos y videos de atletas de élite.
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