Práctica de la halterofilia a edades tempranas. Consecuencias en el crecimiento
Jonattan Felipe Durán-Jácome y Zoila Torres-Palchisaca
Revisión que responde a la duda más repetida por padres y entrenadores: si entrenar con pesas frena el crecimiento. Reúne lo que dicen los estudios y los organismos que velan por la salud infantil sobre la iniciación temprana en este deporte.
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PDF verificado · Descarga segura - Halterofilia: un deporte de mucho peso
Cuadernillo ilustrado que explica la halterofilia desde cero: el escenario de competición, las categorías de peso, los tres intentos y las reglas generales. Pensado para quien se acerca al deporte por primera vez y quiere entender qué está viendo.
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