Modelos de lonchera saludable
Municipalidad de Miraflores
Veinte combinaciones de lonchera escolar listas para copiar, cada una con su alimento energético, constructor, regulador y bebida. Indica calorías, proteínas, calcio y hierro de cada lonchera.
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La comida del bebéRecetario del Ministerio de Salud de Argentina con papillas, purés y primeras comidas ordenadas por edad, desde los 6 hasta los 9 meses. Cierra con una tabla sobre cuándo incorporar cada alimento.
PDF verificado · Descarga segura - Recetario nutritivo para niñas y niños de 6 a 23 meses
Recetario del Instituto Nacional de Salud con papillas y segundos ricos en hierro para bebés de 6 a 23 meses, preparados con alimentos locales. Cada receta indica su aporte de energía, proteína, hierro, vitamina A y zinc por ración.
PDF verificado · Descarga segura - Los primeros olores de la cocina de mi casa
Guía de UNICEF para acompañar las primeras comidas del bebé con recetas caseras, desde los purés hasta los trozos más grandes para usar el tenedor. Explica texturas, cantidades y cómo sumar al bebé a la mesa familiar.
PDF verificado · Descarga segura - Alimentación saludable para niñas y niños de 6 a 36 meses
Recetario Mamá Cuchara del Ministerio de Salud Pública con decenas de preparaciones para los primeros mil días, desde las primeras papillas hasta la comida familiar de los 3 años. Cada receta indica ingredientes, preparación y porción por edad.
PDF verificado · Descarga segura - Mis primeras comidas
Recetario de la Escuela de Medicina de la Universidad Diego Portales con desayunos, almuerzos, colaciones y postres para bebés de 6 a 12 meses y niños de 1 a 2 años. Responde mitos y preguntas frecuentes sobre la alimentación complementaria.
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