Los trastornos musculoesqueléticos en el sector de la construcción
Fundación Laboral de la Construcción
Manual dirigido a mandos intermedios de obra, con la incidencia real de los trastornos musculoesqueléticos en el sector y las patologías más frecuentes. Cierra con ejercicios de calentamiento y estiramiento pensados para hacer a pie de obra.
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Prevención de trastornos musculoesqueléticos en las extremidades superioresSe centra en las lesiones de hombro, codo, antebrazo y mano: tendinitis, epicondilitis, síndrome del túnel carpiano y tenosinovitis. Detalla los movimientos repetitivos y las fuerzas que las desencadenan y las medidas de rediseño que las evitan.
PDF verificado · Descarga segura - Ergonomía 4: el trabajo en oficinas
El texto más completo de la colección sobre puestos de oficina y despacho. Recorre la iluminación, el confort térmico y acústico, el mobiliario, el diseño dimensional del puesto y la ergonomía del software, con el nivel de detalle que necesita quien tiene que justificar decisiones técnicas.
PDF verificado · Descarga segura - Aspectos ergonómicos y psicosociales del teletrabajo
Documento técnico sobre cómo gestionar el puesto de trabajo cuando está en casa. Cubre el equipamiento mínimo, la organización del espacio y los horarios, el derecho a la desconexión y los riesgos psicosociales propios del trabajo a distancia, con listas de comprobación.
PDF verificado · Descarga segura - Recomendaciones ergonómicas y psicosociales para el trabajo en oficinas
Manual pensado para que cada persona regule su propio puesto: altura del monitor, posición del teclado y el ratón, postura de sentado, atril y reposapiés. Añade iluminación, climatización y ruido, y cierra con ejercicios de estiramiento y un glosario.
PDF verificado · Descarga segura - Diseño ergonómico de puestos con pantallas de visualización
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