¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones y nuestro estado de ánimo?
Fundación Amigó
Recurso de la Fundación Amigó con pautas para identificar y regular emociones y estados de ánimo en el día a día.
Cargando el libro...
Sigue con estos libros
-
El siguiente del tema
Gestión Emocional PsicológicaGuía profesional que cubre definición, importancia, componentes, estrategias, obstáculos y herramientas prácticas para la gestión emocional en el ámbito laboral y personal.
PDF verificado · Descarga segura - Emociona-T: Cartilla de Gestión Emocional
Cartilla universitaria basada en el modelo RULER de Yale con 5 unidades prácticas: caminata emocional, mapa de emociones, rueda de emociones, collage y botiquín emocional.
PDF verificado · Descarga segura - Definición de regulación emocional y factores protectores y de riesgo
Documento institucional que define el concepto de regulación emocional, analiza la transición de la corregulación a la autorregulación e identifica factores protectores y de riesgo en el desarrollo infantil.
PDF verificado · Descarga segura - Regulación emocional y terapias psicológicas empíricamente apoyadas
Artículo que conecta el Modelo Procesual Extendido de Gross con las terapias cognitivo-conductuales y contextuales, analizando cómo cada enfoque aborda la regulación emocional.
PDF verificado · Descarga segura - Regulación emocional interpersonal de las emociones de ira y tristeza
Investigación sobre cómo las personas influyen en las emociones de otros, con foco en los modelos de clasificación del afrontamiento interpersonal y la regulación de ira y tristeza.
PDF verificado · Descarga segura
