Técnicas esenciales para la salud mental
Kaiser Permanente
Cuaderno de trabajo organizado en diez sesiones que recorren el estrés, la depresión, la ansiedad, el enojo y el duelo. Cada sesión combina explicación breve con ejercicios de relajación, registros y planes de acción para aplicar por cuenta propia.
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Guía. La salud mental, un estado de bienestarGuía escrita desde el movimiento asociativo de familiares y personas con trastorno mental. Explica qué se entiende por salud mental y por trastorno mental grave, describe el protocolo de traslado en una urgencia y dedica un apartado al estigma.
PDF verificado · Descarga segura - Manual de Autocuidado de la Salud Mental
Manual breve de autocuidado que conecta la salud mental con la salud física, emocional y espiritual. Propone preguntas de autoevaluación y estrategias cotidianas para sostener el bienestar, elaborado junto a la OPS y el Colegio de Profesionales en Psicología.
PDF verificado · Descarga segura - Guía práctica en salud mental y prevención de suicidio para personas mayores
Guía ilustrada sobre la salud mental en la vejez, un terreno donde la tristeza persistente suele confundirse con algo normal. Enumera las señales de alerta conductuales, las situaciones de riesgo y qué puede hacer alguien cercano para acompañar y reducir el riesgo de suicidio.
PDF verificado · Descarga segura - Una mirada a la salud mental de los adolescentes
Cuaderno FAROS del Hospital Sant Joan de Déu sobre cómo comprender y acompañar la salud mental en la adolescencia. Recorre el desarrollo cerebral del periodo, los trastornos más frecuentes y las claves prácticas para familias y docentes, con prólogo de Argyris Stringaris.
PDF verificado · Descarga segura - Situación de bienestar psicosocial y salud mental en adolescentes y jóvenes en Uruguay
Estudio de UNICEF junto al Instituto Nacional de la Juventud sobre cómo viven su salud mental los adolescentes y jóvenes. Presenta datos de bienestar psicosocial, factores de riesgo y protección, y recomendaciones para las políticas dirigidas a esta población.
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