Manual de Autocuidado de la Salud Mental
Ministerio de Salud de Costa Rica
Manual breve de autocuidado que conecta la salud mental con la salud física, emocional y espiritual. Propone preguntas de autoevaluación y estrategias cotidianas para sostener el bienestar, elaborado junto a la OPS y el Colegio de Profesionales en Psicología.
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Cuaderno FAROS del Hospital Sant Joan de Déu sobre cómo comprender y acompañar la salud mental en la adolescencia. Recorre el desarrollo cerebral del periodo, los trastornos más frecuentes y las claves prácticas para familias y docentes, con prólogo de Argyris Stringaris.
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Estudio de UNICEF junto al Instituto Nacional de la Juventud sobre cómo viven su salud mental los adolescentes y jóvenes. Presenta datos de bienestar psicosocial, factores de riesgo y protección, y recomendaciones para las políticas dirigidas a esta población.
PDF verificado · Descarga segura - Cuadernillo Salud Mental en mi Escuela
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PDF verificado · Descarga segura - Libro de Actividades para el Bienestar Emocional de Jóvenes
Cuaderno de actividades pensado para que jóvenes que atraviesan un cambio de vida grande exploren sus emociones por escrito. Combina ejercicios de escritura, dibujo y regulación emocional con explicaciones sencillas sobre qué es la salud mental.
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