Los Ocho Brocados de Seda: Ba Duan Jin
Asociación Catalana de Choy Li Fut
Guía concisa de las ocho piezas del Ba Duan Jin, una de las formas más antiguas y populares del Qigong. Cada ejercicio se acompaña de instrucciones de ejecución, respiración y beneficios sobre órganos específicos según la medicina tradicional china (triple recalentador, bazo, estómago, riñones). Útil como referencia rápida para incorporar la rutina diaria.
Cargando el libro...
Sigue con estos libros
-
Vuelve al inicio del tema
El Arte del Chi-KungObra completa de Wong Kiew Kit, maestro shaolin reconocido a nivel internacional, que recorre paso a paso los seis pilares del Chi Kung: historia, salud y longevidad, vitalidad, fuerza interna, entrenamiento mental y dimensión espiritual. Material esencial para quien quiere construir una base sólida desde cero, sin requerir conocimientos previos.
PDF verificado · Descarga segura - Tai-Chi y Chi-Kung: Sus Virtudes de Oro
Compendio filosófico que explica las veinticuatro Virtudes de Oro del Tai-Chi y el Chi-Kung, con foco en la ética del practicante, la actitud interna y la conciencia despierta como punto de partida para abordar la disciplina. Lectura corta pero esclarecedora para quienes recién se acercan al arte y buscan comprender su sentido profundo antes de moverse.
PDF verificado · Descarga segura - Chi Kung, un Camino hacia el Universo Interior
Manual introductorio que combina teoría y práctica: explica qué es el Chi Kung, los tipos de respiración, las condiciones para iniciar la práctica y desarrolla varias secuencias guiadas, incluyendo el Qi Gong estático Zhang Zhuan y ejercicios de canalización energética por meridianos. Ideal para empezar sin maestro con ejercicios concretos desde la primera página.
PDF verificado · Descarga segura - Introducción a los Manuales del Tai Chi Chuan y del Chi Kung
Manual extenso de Alejandro Nepote (AON), instructor reconocido y heredero del linaje Wu-ian-Long. Sirve como puerta de entrada a la disciplina con un repaso completo de los conceptos fundamentales del Tai Chi Chuan y el Chi Kung, su filosofía, los principios técnicos y el camino del estudiante. Estructurado como soporte para cursos presenciales y a distancia de la Escuela de Sabiduría Iniciática Ancestral.
PDF verificado · Descarga segura - Iniciación a Chikung
Curso de iniciación al Chikung pensado para principiantes absolutos. Cubre las bases del taoísmo, la anatomía sutil, los conceptos de la medicina tradicional china, los ejercicios de preparación y la Postura del Vacío con un planteo didáctico claro. Incluye la tabla práctica de los Centenares de días, una rutina para construir la base del trabajo energético en casa.
PDF verificado · Descarga segura
