La Meditación Trascendental
Quino Villa Bruned
Describe la Meditación Trascendental: sus efectos sobre la ansiedad y el autocontrol emocional, sus usos en educación y cómo se practica con un mantra.
Cargando el libro...
Sigue con estos libros
-
El siguiente del tema
Guía para aprender a meditarGuía sencilla para dar tus primeros pasos: qué es meditar, la postura correcta, los beneficios científicos para la mente y la salud, y los principales tipos de meditación para que elijas el tuyo.
PDF verificado · Descarga segura - La Meditación y el Bienestar Psicológico: Revisión Sistemática
Revisión sistemática de estudios sobre la efectividad de la meditación para mejorar el bienestar psicológico, reducir el estrés y la ansiedad en estudiantes universitarios de ciencias de la salud.
PDF verificado · Descarga segura - Manual de Meditación Vipassana para Principiantes
Manual ilustrado del abad de un monasterio tailandés para practicar vipassana según los Cuatro Fundamentos de la Atención: meditación sentado y caminando, anotación mental y cómo avanzar en la práctica.
PDF verificado · Descarga segura - Meditación de Escaneo Corporal
Guion completo de una meditación de escaneo corporal para aceptar el cuerpo tal como es, pensado para personas que conviven con dolor o alguna enfermedad.
PDF verificado · Descarga segura - Ver las cosas como realmente son
Guía moderna de meditación vipassana inspirada en las enseñanzas de Anagarika Munindra y Osho: por qué meditar, cómo ver la realidad tal como es y el método paso a paso.
PDF verificado · Descarga segura