Efectos Adversos de los Esteroides Anabólicos Androgénicos en Usuarios de Gimnasios
Claudia María Contreras Mendoza
Tesis de farmacia que estudia el consumo real de anabólicos entre quienes entrenan en gimnasios y registra los efectos adversos que declaran. Aporta datos de campo en lugar de teoría general.
Cargando el libro...
Sigue con estos libros
-
Vuelve al inicio del tema
Reglamento de Culturismo ClásicoReglamento oficial de la categoría Culturismo Clásico con las divisiones por edad, la relación entre talla y peso permitida y los criterios de evaluación sobre el escenario. Útil para entender cómo se juzga realmente una competencia antes de preparar una.
PDF verificado · Descarga segura - Las Bases del Fisicoculturismo
Manual completo para empezar de cero: ejercicios básicos, estructura del entrenamiento, alimentos adecuados, plan de comidas y descanso. Incluye un capítulo sobre qué esperar realmente de los suplementos y otro dedicado al culturismo femenino.
PDF verificado · Descarga segura - Musculación
Material de formación para instructores que compara el entrenamiento con pesos libres y con máquinas, y describe la ejecución de cada ejercicio fase por fase. Las láminas anatómicas señalan qué músculos trabaja cada movimiento.
PDF verificado · Descarga segura - Entrenamiento de Fuerza: Nuevas Perspectivas Metodológicas
Libro de texto en ocho capítulos que revisa el entrenamiento de fuerza desde la evidencia científica actual: si conviene medir la repetición máxima, si tiene sentido entrenar al fallo y qué ejercicios producen más fuerza. Diseño cuidado y ejemplos con atletas de élite.
PDF verificado · Descarga segura - Dismorfia Muscular y Vigorexia
Revisión sobre el trastorno que lleva a verse siempre pequeño por mucho músculo que se gane. Explica su prevalencia, cómo se diferencia de la adicción al ejercicio y del trastorno obsesivo compulsivo, y qué papel juega la presión sociocultural.
PDF verificado · Descarga segura
