Ayuno Intermitente

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  El siguiente del tema

  Guía rápida sobre el ayuno intermitente para principiantes

  Joseph Mercola · 51 págs

  Guía completa de 51 páginas del Dr. Joseph Mercola sobre cómo iniciarse en el ayuno intermitente: métodos, beneficios, protocolo KetoFast, cómo romper el ayuno y precauciones.

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  Dietas populares: Ayuno intermitente (Artículo)

  Michelle Yavelow, Daniela Rivero-Mendoza, y Wendy J. Dahl · 5 págs

  Resumen divulgativo en 4 páginas que explica los patrones más comunes de ayuno intermitente (16:8, 5:2, días alternos) y revisa la evidencia sobre pérdida de peso y riesgos.

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  Ayuno intermitente y cetosis contra el cáncer (Artículo)

  Citas Médicas · 9 págs

  Artículo divulgativo de 8 páginas que analiza el papel del ayuno intermitente y la dieta cetogénica en el tratamiento complementario del cáncer, con referencia a la autofagia y al estudio de Ohsumi.

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  Ayuno intermitente: revisión bibliográfica sobre su efecto en la salud cardiometabólica y en la pérdida de peso

  Patricia del Pilar Martínez Piña · 36 págs

  Trabajo Final de Máster (UOC, 35 páginas) que revisa la literatura científica sobre los efectos del ayuno intermitente en marcadores cardiometabólicos y pérdida de peso.

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  Análisis del ayuno intermitente y su efecto en la salud, en la pérdida de peso y en el rendimiento deportivo

  Andrés Arroyo Campo · 29 págs

  Trabajo de Fin de Grado en Ciencias de la Actividad Física (28 páginas) que analiza el ayuno intermitente desde tres ángulos: salud metabólica, pérdida de peso y rendimiento deportivo.

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