Principios de ergonomía
Instituto Nacional de Seguros
Presenta los doce principios básicos de la ergonomía con ilustraciones y ejemplos concretos: mantener todo al alcance, usar la altura del codo como referencia, reducir movimientos excesivos y ajustar la altura de trabajo. La entrada más sencilla de la colección para revisar un puesto sin conocimientos previos.
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Buenas prácticas ante riesgos ergonómicos en el sector químicoResultado de un estudio de campo en plantas químicas, con recomendaciones puesto por puesto para operarios de producción, control, mantenimiento, almacén y laboratorio. Trata la manipulación de cargas, las posturas forzadas, la repetitividad, el manejo de herramientas y los equipos de ayuda disponibles.
PDF verificado · Descarga segura - Wood ERGO Good: ergonomía en el sector de la madera y el mueble
Guía para mejorar las condiciones ergonómicas en carpinterías y fábricas de mobiliario, con soluciones de rediseño para el mecanizado, el lijado, el montaje y el tapizado. Incluye fichas por puesto de trabajo y criterios para elegir mesas elevadoras, manipuladores y herramientas.
PDF verificado · Descarga segura - Guía de Ergonomía 2018
Analiza los oficios de la construcción desde el punto de vista ergonómico: albañilería, encofrado, ferrallado, instalaciones y acabados. Para cada tarea identifica las posturas forzadas y las cargas asociadas, y propone medidas de organización, herramientas y descansos.
PDF verificado · Descarga segura - Factores ergonómicos: guía de actuación inspectora
Documento oficial de 2025 que explica qué revisa un inspector de trabajo cuando evalúa los riesgos ergonómicos de una empresa. Detalla las obligaciones legales, la documentación exigible y los criterios con los que se juzga si una evaluación de riesgos está bien hecha.
PDF verificado · Descarga segura - Esfuerzo físico y postural en el trabajo
Explica en lenguaje llano por qué el esfuerzo físico y las posturas mantenidas generan lesiones, y cómo detectarlas antes de que se cronifiquen. Incluye tablas de lesiones por estructura corporal y criterios de intervención pensados para delegados de prevención.
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