Los niños cocinan
WIC Works Resource System
Libro de recetas del programa WIC para cocinar en familia con los niños: desayunos, almuerzos y meriendas con frutas, verduras, frijoles y granos integrales. Aprovecha la cocina para enseñar medidas, términos culinarios y a seguir instrucciones.
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Frutirecetas fáciles para pequesVeinte ideas creativas de Proexport para que los niños coman más frutas y verduras: brochetas, batidos, packs para el recreo y meriendas de cumpleaños. Recetas cortas, con fotos a color y curiosidades sobre cada alimento.
PDF verificado · Descarga segura - Cocinando con niños
Recetas muy simples con fotos paso a paso para cocinar con niños pequeños, como tostadas con mermelada, licuados y sándwiches. Incluye consejos para que los niños que rechazan alimentos nuevos se animen a probarlos.
PDF verificado · Descarga segura - Mi recetario de refrigerios escolares
Nueve refrigerios escolares de UNICEF, prácticos y económicos, para niñas y niños de 3 a 11 años: bocaditos de espinaca, ceviche de lenteja, croquetas de brócoli y mini pizza de calabaza. Agrega ideas para completar la lonchera con fruta y agua.
PDF verificado · Descarga segura - Refrigerios saludables
Propuesta del Sistema Nacional DIF para armar refrigerios escolares equilibrados, con recetas como tortitas de avena y zanahoria. Cada ficha detalla ingredientes, preparación y aporte de energía y nutrientes.
PDF verificado · Descarga segura - Recetario de platillos, refrigerios y bebidas saludables
Recetario 2025 de la Secretaría de Educación de Yucatán para el entorno escolar, con platillos, refrigerios y bebidas saludables. Es útil para planificar loncheras y la venta de alimentos en la escuela.
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