Viviendo sobrio
Alcoholics Anonymous World Services
Compendio de métodos prácticos que los miembros de AA usan para mantener la sobriedad: evitar el primer trago, plan de las 24 horas, oración de la serenidad, manejar la soledad y otras herramientas del día a día.
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Reflexiones diariasLibro de meditaciones diarias escritas por miembros de AA para miembros de AA, con una reflexión por cada día del año vinculada a los pasos, tradiciones y literatura del programa. Acompañamiento para la vida en sobriedad.
PDF verificado · Descarga segura - Concepto del alcoholismo como enfermedad: historia y actualización
Recorrido histórico sobre cómo el alcoholismo pasó de ser visto como vicio o debilidad moral a reconocerse como enfermedad crónica. Útil para comprender los modelos médicos actuales y por qué se aborda como condición de salud.
PDF verificado · Descarga segura - Las tres etapas del alcoholismo
Material divulgativo de la UNAM que describe el avance del alcoholismo en tres etapas, desde la tolerancia y el consumo frecuente hasta la dependencia total. Ayuda a identificar señales tempranas.
PDF verificado · Descarga segura - Neurobiología del alcoholismo
Capítulo especializado sobre los mecanismos cerebrales del alcoholismo: circuito de la recompensa, neuroadaptación al alcohol, GABA y dopamina. Material técnico para entender qué cambia en el cerebro durante la adicción.
PDF verificado · Descarga segura - Alcoholismo
Manual médico orientado al médico de familia que define el alcoholismo, los criterios diagnósticos del DSM-V, herramientas de rastreo y evaluación del grado de severidad. Apoya la práctica clínica desde el primer nivel de atención.
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