Técnicas Manuales Básicas para Automasajes Relajantes: Parte II
INA
Segunda entrega de la serie sobre automasaje, centrada en las presiones y sus variantes. Detalla profundidad, duración recomendada y beneficios de cada técnica.
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Técnicas Manuales Básicas para Automasajes Relajantes: Parte IIICierre de la serie de automasaje con torsiones y estiramientos. Explica cómo adaptar cada maniobra cuando te la aplicas a ti mismo.
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