Nutrición Ayurveda: Ciencia de la Salud Natural
Instituto de Estudios de Salud Natural
Un manual completo de nutrición ayurvédica: tipología según los doshas, propiedades de los alimentos, herbología y cocina vegetariana para diseñar una dieta acorde a tu constitución.
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Recetas Ayurvédicas para Doshas Vol. 2Recetas saludables y fáciles organizadas según tu dosha, con listas de alimentos recomendados para vata, pitta y kapha y consejos para fortalecer el fuego digestivo.
PDF verificado · Descarga segura - Recetas Ayurvédicas para Doshas Vol. 4
Combina recetas ayurvédicas según el dosha con ejercicios de respiración (pranayama) para acompañar la alimentación con prácticas que calman la mente y el cuerpo.
PDF verificado · Descarga segura - Concepto Ayurvédico de los Tipos Constitucionales
Describe los tres doshas (vata, pitta y kapha) y cómo determinan tu tipo constitucional, con claves para reconocer tu energía predominante y mantener el equilibrio.
PDF verificado · Descarga segura - Los Doshas Ayurvédicos
Una guía didáctica sobre los doshas: cómo se forman a partir de los cinco elementos, las cualidades de vata, pitta y kapha y su influencia en la salud y el carácter.
PDF verificado · Descarga segura - Ayurveda, el conocimiento de la vida y la longevidad
Una introducción clara al Ayurveda y sus raíces védicas, que explica la teoría de los doshas y la constitución personal (prakruti) para entender este sistema milenario de salud.
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