Ingesta Óptima de Proteínas para el Incremento de Masa Muscular
Alison G. Badillo Hernández y otros
Revisión que fija cuánta proteína conviene consumir por kilo de peso para ganar músculo y advierte qué pasa cuando se abusa de ella. Resuelve con evidencia una de las discusiones más repetidas del gimnasio.
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Nutrición y Suplementación Deportiva: Una Mirada EnfermeraRepasa la alimentación del deportista y los suplementos más usados desde la mirada del profesional sanitario, con atención a los riesgos del consumo sin control. Buen contrapeso a la información que circula en los gimnasios.
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Material de formación deportiva sobre cómo actúan las ayudas ergogénicas en el organismo y qué efectos produce cada familia de sustancias. Documenta con detalle los protocolos que circulan en el ambiente del culturismo.
PDF verificado · Descarga segura - La Utilización de Esteroides Anabolizantes Androgénicos entre las Mujeres
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PDF verificado · Descarga segura - Efectos Secundarios Derivados del Consumo de Esteroides Anabólicos en el Deportista
Artículo escrito por personal de enfermería que ordena los efectos adversos del consumo de anabólicos por sistema del cuerpo. Directo, sin alarmismo y con las referencias clínicas a la vista.
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