Entrenamientos de Natación
Universidad de Valladolid
Coleccion de sesiones de entrenamiento listas para usar, con calentamiento, trabajo tecnico de crol, series aerobicas y de velocidad. Util para nadadores que quieren un plan concreto que seguir en la piscina.
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Cátedra de nataciónRepasa los principios fisicos que rigen el desplazamiento en el agua como la flotacion, la resistencia y la propulsion. Una base teorica concisa para comprender la tecnica desde la biomecanica.
PDF verificado · Descarga segura - Bases anatómicas de la natación
Estudio detallado de la anatomia aplicada a la natacion: musculos, articulaciones y estructuras implicadas en cada movimiento. Una referencia profunda para fisioterapeutas, entrenadores y estudiantes del deporte.
PDF verificado · Descarga segura - Respiración y Natación
Estudia la importancia de la respiracion en la practica de la natacion y su incidencia en el aprendizaje. Incluye fundamentos teoricos y aplicaciones para mejorar la tecnica respiratoria del nadador.
PDF verificado · Descarga segura - La respiración del nadador
Texto clasico que aborda el papel de la respiracion en la flotacion y la propulsion del nadador. Explica como dominar el ritmo respiratorio segun el estilo de nado.
PDF verificado · Descarga segura - La Nutrición en la Natación
Orienta a nadadores y entrenadores sobre la alimentacion y la hidratacion adecuadas para el rendimiento deportivo. Explica como los nutrientes influyen en la energia y la recuperacion dentro y fuera del agua.
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