Curso de Tai Chi Chuan
Jaime Cáceres Palma
Curso académico de la Universidad de Chile con historia del Tai Chi Chuan, los diez principios esenciales del estilo Yang, fundamentos de manos y pies y la secuencia de los primeros 24 movimientos. Material conciso y didáctico.
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Tai Chi: Medicina en Movimiento para Combatir el EstrésLibro completo de la colección Sentirse Bien que recorre historia, filosofía, salud, respiración y relajación del Tai Chi en ocho capítulos. Material accesible para iniciarse en la disciplina como herramienta contra el estrés cotidiano.
PDF verificado · Descarga segura - Tai Chi: Movimiento en Equilibrio
Aproximación cultural y filosófica al Tai Chi escrita por un fisioterapeuta y maestro de artes marciales. Combina historia, principios del movimiento y reflexión sobre el cuerpo en equilibrio para entender por qué se practica lento.
PDF verificado · Descarga segura - 24 Movimientos de Taiji Quan
Catálogo visual de los 24 movimientos del estilo Yang con ilustraciones detalladas y nombres en chino y español. Ideal para memorizar la secuencia básica del Tai Chi y practicarla en casa con guía gráfica.
PDF verificado · Descarga segura - Las Trece Posturas del Tai Chi Chuan
Boletín de la asociación Tao Tien dedicado a las trece posturas clásicas del Tai Chi Chuan estilo Yang, con énfasis en el conocimiento y autoconocimiento a través de la práctica. Texto reflexivo con base filosófica taoísta.
PDF verificado · Descarga segura - Alineación y Balanceo: El Método del Hot Cake
Propuesta de entrenamiento corporal para artistas escénicos basada en los principios del Tai Ji Quan: alineación, balanceo, memoria corporal y línea dinámica. Publicada por el INBAL con licencia abierta.
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