Cómo Meditar: Una Guía a la Paz para Principiantes
Yuttadhammo Bhikkhu
Un monje budista enseña a meditar desde cero en seis lecciones: meditación sentado, meditación caminando, postración atenta y cómo llevar la atención a la vida diaria. Incluye figuras que muestran cada postura paso a paso.
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