Activa tu mente. Consejos para mantener tu mente en forma
Tunstall
Guía en lectura fácil con consejos sencillos y actividades cotidianas para mantener la mente activa. Recomendada para cualquier edad, con ilustraciones y validación de accesibilidad cognitiva.
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Identifica y cambia tus creencias limitantesLibro de Mindful Science para identificar las creencias que sabotean tus objetivos y reemplazarlas por convicciones útiles. Combina psicología cognitiva con ejercicios de reprogramación mental.
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PDF verificado · Descarga segura - Sugestión y Autosugestión
Artículo breve sobre los mecanismos de la sugestión y la autosugestión como herramientas para influir en el subconsciente. Explica con ejemplos cómo el lenguaje y las imágenes mentales modelan la conducta.
PDF verificado · Descarga segura - Visualización creativa
Obra de referencia sobre la técnica de visualización creativa: usar la imaginación y las afirmaciones para producir cambios concretos en la salud, las relaciones y el trabajo. Incluye meditaciones, ejercicios prácticos y técnicas especiales como afirmaciones escritas y mapas del tesoro.
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