Guía 9: Relaciones Tóxicas

Reporte introductorio que explica qué son las relaciones tóxicas dentro y fuera de la pareja y cómo afectan la salud, el trabajo y el bienestar. Aporta pasos sencillos para identificarlas y descontaminar el entorno emocional.

El metodo silva

Guía elaborada por una psicóloga clínica de la Universidad Católica de Colombia que explica los signos de alarma de una relación tóxica de pareja: chantaje emocional, dependencia, exclusividad, culpa y maltrato psicológico. Cierra con pautas para tomar la decisión de salir.

Luz Yeidi Reina

Artículo académico publicado en Psicologia.com (Universidad de San Buenaventura) que analiza los factores psicosociales de las relaciones de pareja disfuncionales desde las escuelas experimental, psicoanalítica y humanista.

José Alonso Andrade Salazar, Diana Paola Castro y Laura Angélica Giraldo

Texto divulgativo de una docente que describe los rasgos de las personas tóxicas (autoritarias y víctimas), explica el papel de los celos y la baja autoestima como raíz, y propone pautas concretas para desintoxicar las relaciones cotidianas.

Victoria Andrea Muñoz Serra

Infografía elaborada por la Escuela Profesional de Psicología (USMP) que sintetiza visualmente cómo identificar una relación tóxica, reconocer a la persona tóxica, los factores que las sostienen y los pasos para ponerles fin.

María Elena Zúñiga Villegas